"Unfriend You"

I really thought you were the one It was over before it begun It's so hard for me to walk away But I know I can't stay You're beautiful and crazy too Maybe that's why I fell into you Even though you would pretend to be You were never with me So it's over yeah we're through, so I'm a unfriend you You're the best liar ever knew, so I'll unfriend you Cause I should have known, right from the start I'm deleting you right from my heart Yeah it's over, my last move is to unfriend you I thought in time that you could change And my time and love would heal the pain And I didn't want this day to come But now all I feel is numb So it's over yeah we're through, so I'm a unfriend you You're the best liar ever knew, so I'm a unfriend you Cause I should have known, right from the start I'm deleting you right from my heart Yeah it's over, my last move is to unfriend you You come on to everybody Everybody all the time You give up to anybody What I thought was only mine Oh oh oh Oh oh oh Oooooooh So it's over yeah we're through, so I'm a unfriend you You're the best liar ever knew, so I'm a unfriend you 'Cause I should have known, right from the start That you didn't have a human heart Yeah it's over my last move is to unfriend you Unfriend you Yeah yeah yeah yeah Woah ohh Oh oh oh Oh oh oh So I'm a unfriend you Oh oh oh Oh oh oh So I'm a unfriend you

kesalahan dalam diet

Kesalahan-kesalahan fatal dalam diet berikut sangat sering terjadi:

1. Berlapar-lapar: makan banyak bisa menambah berat berarti makan lebih sedikit akan menurunkan berat badan kita, kalau perut terasa lapar, kita akan berusaha menahan rasa lapar dan tidak makan. Berlapar-lapar akan menyebabkan metabolisme tubuh kita menurun, yang menyebabkan melambatnya pembakaran lemak, dan semua itu menurunkan energy kita sehari-hari sehingga kita akan merasa kurang fit, loyo. Lapar juga pertanda perut kita kosong dan gula darah kita sudah menipis sedangkan otak kita membutuhkannya. Apabila diteruskan, kita akan mulai merasa pusing. Hal ini juga termasuk dengan orang-orang yang makan sehari hanya sekali atau dua kali dengan tujuan supaya kurus. Yang benar adalah makan 5-6x sehari, tiga makan normal dan tiga snack untuk memacu metabolisme tubuh supaya tetap tinggi.

2. Skip Breakfast: memang sengaja dilakukan, atau tidak sempat dilakukan, atau tidak terbiasa melakukan, ternyata melewatkan sarapan sangat sering terjadi di lingkungan kita. Sarapan adalah makan yang paling penting untuk tubuh kita. Setelah kita tidur 8 jam tanpa nutrisi sama sekali, tubuh kita sangat membutuhkan nutrisi pada saat
sarapan dan juga untuk menghadapi hari panjang dengan energy yang penuh. Melewatkan sarapan membuat tubuh kita katabolik, yaitu tubuh berusaha mengambil energy dengan cara mengambil dari otot kita.

3. Tidak makan malam: diasumsikan bahwa kita mau tidur koq malah makan. Memang dalam tidur kita tidak membutuhkan kalori dalam jumlah yang banyak, terutama kita tidak membutuhkan karbohidrat yang tinggi. Tetapi kita membutuhkan banyak protein sewaktu kita tidur, karena pada saat kita tidur, hormon pertumbuhan akan keluar, tubuh akan
memperbaiki semua sel-sel tubuh yang rusak dan bahan baku terpentingnya adalah protein. Pastikan konsumsi protein anda cukup untuk proses ini. Sebaiknya konsumsi protein sekitar 2-3 jam sebelum tidur. Karbohidrat paling lambat 4 jam sebelum tidur. Disarankan meminum whey protein sebelum tidur untuk proses perbaikan tubuh yang terbaik.

4. Tidak makan setelah berolahraga: makan setelah berolahraga diasumsikan bahwa olahraga kita akan sia-sia. Habis dibakar koq langsung diisi. Padahal makan setelah berolahraga ini adalah makan terpenting untuk tubuh kita. Bayangkan saja setelah kita menghancurkan tembok rumah kita (berolahraga), kemudian kita panggil tukang untuk mereparasinya, dan ketika tukangnya sudah datang, ternyata kita tidak menyiapkan bata dan semennya (kita tidak makan). Apa yang terjadi? Lama kelamaan
tubuh kita akan rusak. Sangat disarankan untuk meminum protein dan carbohydrate maksimal 15 menit setelah latihan, dan makan real food maksimal 1 jam setelah latihan untuk perbaikan tubuh kita setelah olahraga.

5. Kurang minum air: kurang minum air ternyata membuat tubuh kita menahan lebih banyak air di dalam tubuh dan menyebabkan berat tambahan serta kurang minum air juga menyebabkan metabolisme atau pencernaan nutrisi kurang berjalan lancar. Minumlah 2-3 liter air setiap hari.

6. Crash diet: diet ini sering menghilangkan salah satu komponen untuk mencapai tujuannya. No fat diet, no carbs diet, high protein diet. Diet-diet ini tidak seimbang dan membahayakan fungsi tubuh. Fat mempunyai fungsi penting dalam tubuh kita, membantu penyerapan vitamin A, D, E, K. Apabila fat tidak kita konsumsi sama sekali, makan tubuh kita akan kekurangan vitamin-vitamin ini dan menyebabkan penyakit yang lebih serius. Tidak makan carbohydrate juga sangat berbahaya karena tubuh kita membutuhkan carbohydrate untuk sumber energy utama. Otak kita juga membutuhkannya untuk energy. Diet yang disarankan adalah yang seimbang, bukan yang mengharamkan salah satu jenis nutrisi yang ada.

6.5 Menetapkan cheat day: banyak sekali orang yang menetapkan satu hari buat cheat day atau makan bebas, dan biasanya itu hari minggu. Menetapkan cheat day khusus seperti ini dianggap seperti memberikan reward atau hadiah setelah kita berhasil melewati enam hari sebelumnya dengan diet ketat. Diet sebenarnya adalah lifestyle, memberikan cheat day akan memprogram otak kita bahwa enam hari sebelumnya adalah hari
penuh sengsara. Pola ini apabila diteruskan, lama kelamaan akan membuat kita capek berdiet dan akhirnya melepaskan pola diet yang dijalanin dan membuat diet kita secara keseluruhan gagal. Anggaplah diet anda adalah sebuah gaya hidup bukan tuntutan atau tekanan dari siapapun juga.

ingat diet itu bukan menyiksa kita, kalo menyiksa yaaaaaaaaaaah kelaut aja deh :)

step buat gaya hidup sehat dari koko denny santoso :)

untuk beberapa waktu yang lalu iseng doang ngirim email sama koko denny santoso, dia adalah ahli gizi ato pakar deh tentang hidup sehat. udah banyak orang yang minta solusi dan mungkin berhasil kalo dilakuin secara sempurna, dan sayangnya saya kurang beruntung abis ga teratur sih :)
check its out !!!

Diet tergantung dengan golongan darah
Mungkin metode diet ini sudah akrab di telinga kita semua, bahkan mungkin anda sudah pernah atau bahkan sedang menjalaninya. Beberapa orang menganggap diet ini efektif untuk menurunkan berat badan mereka, namun banyak juga yang menyatakan sebaliknya.
Nah, untuk mengetahui fakta sesungguhnya dari diet golongan darah, simak hasil wawancara eksklusif Tim DuniaFitnes bersama Spesialis Gizi Klinik, Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., berikut ini.

Awalnya Peter J. D'Adamo, ND, penulis buku yang berjudul "Eat Right for Your Type: The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight", meyakini bahwa golongan darah memiliki pengaruh pada sistem pencernaan dan bahwa beberapa makanan tertentu baik untuk dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah tertentu tapi bisa jadi makanan tersebut justru berbahaya bagi golongan darah lainnya.

Dalam bukunya, D'Adamo menjelaskan bahwa diet yang tepat sesuai golongan darah Anda ditentukan oleh suatu zat yang disebut dengan lectin, yaitu suatu protein dalam makanan yang dapat dicerna secara berbeda oleh masing-masing golongan darah. Menurut D'Adamo, jika anda mengkonsumsi makanan yang mengandung lectin yang tidak sesuai dengan golongan darah anda, maka anda bisa mengalami peradangan, metabolisme tubuh yang menurun, bahkan terkena penyakit seperti kanker. Oleh karena itu, cara terbaik
untuk menghindari dampak negatif ini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk anda, yang tentunya sesuai dengan golongan darah anda.

Nah, karena popularitas diet ini semakin memuncak sejak terbitnya buku D'Adamo tersebut, maka kali ini kita akan mengupas metode diet golongan darah ini secara tuntas, mulai dari kebenaran metode diet ini, mengapa diet ini bisa begitu populer di masyarakat, serta apakah diet ini memang terbukti efektif untuk menurunkan berat badan. Simak penjelasan pakar nutrisi, Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., berikut ini.

Dalam metode diet golongan darah, dituliskan bahwa ilmuwan telah mempelajari ada banyak makanan yang berpotensi menggumpalkan sel-sel pada golongan darah tertentu, sehingga suatu jenis makanan dapat berbahaya bagi sel-sel dari salah satu golongan darah, tapi bermanfaat bagi sel-sel dari golongan darah yang lain.

trust and be strong :)

People are afraid of themselves, of their own reality; their feelings most of all. People talk about how great love is, but that’s bullshit. Love hurts. Feelings are disturbing. People are taught that pain is evil and dangerous. How can they deal with love if they’re afraid to feel? Pain is meant to wake us up. People try to hide their pain. But they’re wrong. Pain is something to carry, like a radio. You feel your strength in the experience of pain. It’s all in how you carry it. That’s what matters. Pain is a feeling. Your feelings are a part of you. Your own reality. If you feel ashamed of them, and hide them, you’re letting society destroy your reality. You should stand up for your right to feel your pain.

best qoutes :')

When I was 5 years old, my mother always told me that happiness was the key to life. When I went to school, they asked me what I wanted to be when I grew up. I wrote down ‘happy’. They told me I didn’t understand the assignment, and I told them they didn’t understand life

People come, people go – they’ll drift in and out of your life, almost like characters in a favorite book. When you finally close the cover, the characters have told their story and you start up again with another book, complete with new characters and adventures. Then you find yourself focusing on the new ones, not the ones from the past.

If you can't change your fate, change your attitude :)

SADNIGHT !!!

what happened to me tonight?
why do I feel so sad and need a hug?
where my fun tonight?
there is a sense of miss someone that I can't express.
I feel there is a sense of loss that invade the body,
I am weak and want to cry.
screamed a high knoll might make me a little relief,
but it's impossible because I live there is no place like the area I want.
Who exactly do I need this now?
place to be alone?
mommy?
to tell a friend or someone?
i don't know, I'm confused.
I want to disconnect all my heart in this sense by crying and screaming,
but it will all be okay?

lopelope deh sama my lovely blog !! hihii

kadang aku gatau mau cerita sama siapa, teman? sahabat? musuh? ahh sama aja kadang aku aja ga bisa bedain itu semua. kadang teman tapi baik depan doang, kadang musuh tapi baik sama aku yaaaaaah jalan pintas ceritanya sama diary online alias my blog hahahaha :) yaaah daripada cerita sama orang rahasia tapi malah dibuka-buka di belakang orang mending mah cerita sama blog kali yaaa ??
cukup sekian dan terima kasih -______-
NB : cuma buat menuhin post blog hahaha walau kadang nulis yang ga penting yang penting happy hahahaha

what wrong ??

yaaaaah yaaah kembali kerutinitas yang padat, dengan jadwal rumah-kampus-labor seperti itu dari hari senin sampai jumat. yaaah terima saja yaah dengan lapang dada :) sekarang waktunya curcol semena-mena sama kamu my blog tanpa gangguin orang, mau curcol di fb kadang sebagian orang pada sirik, di twitter apalagi malah dibilang menyampah di Timeline (TL), yah lebih baik menyampah di blog sendiri gada yang marahkan yaa?? yaaaaah bagi yang ga suka di fb boleh blokir ato unfriends aku, di twitter juga kalo gasuka mah yaah unfollow aja kali yaa daripada nambah dosa buat gunjingin aku yaakan?? nah mumpung libur ini sebenernya pengen banget cerita panjang lebar namun sayang batrai nih laptop tidak memadai abis mati lampu sih, dan juga ini jaringan telkomsel udah ga KAMSEUPAY :) ahh ini kata KAMSEUPAY lagi trend di anak-anak kan jadi kebawa-bawa. tutup dulu deh sampe disini, sekian dan terima kasih :) mmmmmuuachh:*

a gift for my superherro daddy

I don't have anything for you daddy, I have only love and filial obligation for you daddy. This may be nothing compared with all the struggles to live me, but I'm glad to have you with all the advantages and shortcomings, you are super Herro that I have, and the best men I have ever had. I just pray to god to always take care of you wherever and however you are, daddy I always love you and miss you

waitin this moment !!

pengen deh suatu hari nanti, disuatu tempat yang indah dibawah puncak gunung ataupun pantai aku bisa memandang luas langit yang indah pada sore hari ketika sang surya mulai untuk menutup diri, dengan burung-burung kecil berterbangan dengan riang diawan sana dan melihatnya dengan posisi tidur diatas hamparan rumput hijau yang indah dan segar. mmmbbb best moment deh pokoknya, kalo di film-film kaya di film twilight saga, pas bella dan edward baring di hamparan luas rumput hijau. yah pastinya harapan aku nanti adalah bersama separuhku dimasa depan. mungkin belum waktu yang untuk sekarang mungkin besok atau nanti masa itu akan datang dengan indahnya. amien :)
wherever you are i always waiting and missing you to stay in my side ohh my prince <3

one of my big wish

diam menyendiri dalam sebuah kebimbangan hati, yang kadang membuat aku khilaf. ya allah andai aku bisa memilih kehidupan mungkin tidak seperti ini adanya. ya allah berikan sedikit waktu, rizki dan ridhoMU padaku ya rabbi agar aku bisa menyelesaikan kewajibanku sebagai anak, sebagai umat yang berbakti. aku tahu semua ini jauh dari kata baik, aku belum sempurna baik menjadi anak maupun umatMU ya allah, maafkan atas semua kekhilafan yang aku perbuat, tuntunlah aku selalu berjalan dijalan yang Engkau ridhoi ya allah, jaga papa mama dan orang yang selalu memberi pelajaran dan kasih sayang kepada aku, jauhkan mereka dari semua marabahaya ataupun hal yang membuat mereka gagal. aku akan senantiasa selalu berusaha untuk merubah diri menjadi yang lebih baik walau kadang aku membutuhkan dorongan dari seseorang yang mungkin tidak ada. beri mereka kesehatan dan beri hamba ilmu yang berkah buat masa depan aku nanti ya allah, aku tau ilmu yang aku punya belum eberapa dan kadang merasa malu dengan diri sendiri dengan ketidakmampuanku ini ya rabbi, apakah nanti aku akan bisa membahagiakan mereka dengan semua kerja keras aku sekarang?? izinkan aku ya allah untuk mewujudkan mimpi kecil aku ini, insya allah aku akan berusaha megukir senuyam indah itu diwajah mereka. i love you more my best familly, i don't care who's hate me, but i'm care with who's love me

the first time of pharmaticum pharmacologhy II "antikoagulan"

Antikoagulan adalah zat yang mencegah penggumpalan darah dengan cara mengikat kalsium atau dengan menghambat pembentukan trombin yang diperlukan untuk mengkonversi fibrinogen menjadi fibrin dalam proses pembekuan . Jika tes membutuhkan darah atau plasma, spesimen harus dikumpulkan dalam sebuah tabung yang berisi antikoagulan. Spesimen-antikoagulan harus dicampur segera setelah pengambilan spesimen untuk mencegah pembentukan microclot. Pencampuran yang lembut sangat penting untuk mencegah hemolisis.
Ada berbagai jenis antikoagulan, masing-masing digunakan dalam jenis pemeriksaan tertentu.

Heparin

Antikoagulan ini merupakan asam mukopolisacharida yang bekerja dengan cara menghentikan pembentukan trombin dari prothrombin sehingga menghentikan pembentukan fibrin dari fibrinogen. Ada tiga macam heparin: ammonium heparin, lithium heparin dan sodium heparin. Dari ketiga macam heparin tersebut, lithium heparin paling banyak digunakan sebagai antikoagulan karena tidak mengganggu analisa beberapa macam ion dalam darah.

Heparin banyak digunakan pada analisa kimia darah, enzim, kultur sel, OFT (osmotic fragility test). Konsentrasi dalam penggunaan adalah : 15IU/mL +/- 2.5IU/mL atau 0.1 – 0.2 mg/ml darah. Heparin tidak dianjurkan untuk pemeriksaan apusan darah karena menyebabkan latar belakang biru.

Setelah dimasukkan dalam tabung, spesimen harus segera dihomogenisasi 6 kali dan dicentrifuge 1300-2000 rpm selama 10 menit kemudian plasma siap dianalisa. Darah heparin harus dianalisa dalam waktu maksimal 2 jam setelah sampling.

Nudibranchia, Lintah Laut yang Menawan

Ketika kita berpikir tentang lintah, yang terlintas dibenak kita adalah seekor hewan kecil, abu-abu,dan licin. Namun, didalam laut hiduplah lintah laut atau disebut juga Nudibranchia yang tubuhnya memiliki warna-warni yang indah dan bentuk yang bermacam-macam.Lintah laut adalah gastropoda laut yang masuk dalam golongan clade Nudibranchia. Sudah jelas hewan ini tidak berkerabat dengan lintah, tetapi lebih berkerabat dengan keong dan siput. Di Indonesia hewan ini sering disebut juga dengan nama kelinci laut, karena memiliki tentakel di kepala yang mirip telinga kelinci.Nama ini kurang tepat karena kelinci laut didalam taksonomi memiliki clade Aplysiomorpha,walaupun mereka berdua termasuk dalam satu grup Opisthobranchia. Tercatat, telah ada lebih dari 3000 spesies nudibranchia. Nudibranchia, nama yang cukup aneh bukan? Hal disebabkan pada beberapa jenis hewan ini memiliki alat pernafasan berupa tuba di punggung yang mirip insang telanjang atau “naked gill” daripada menggunakan insangnya. Sehingga didapatlah kata latin nudus (telanjang) dan kata yunani brankhia (insang) yang disatukan menjadi nudibranchia.



ternyata masih banyak hewan laut yang indah dan perlu dilestarikan :)

beautifull place in indonesia, lets come visit :)

KUTA BEACH :)

Pantai Kuta adalah sebuah tempat pariwisata yang terletak di sebelah selatan Denpasar, ibu kota Bali, Indonesia. Kuta terletak di Kabupaten Badung. Daerah ini merupakan sebuah tujuan wisata turis mancanegara, dan telah menjadi objek wisata andalan Pulau Bali sejak awal 70-an. Pantai Kuta sering pula disebut sebagai pantai matahari terbenam (sunset beach) sebagai lawan dari pantai Sanur.

Di Kuta terdapat banyak pertokoan, restoran dan tempat permandian serta menjemur diri. Selain keindahan pantainya, pantai Kuta juga menawarkan berbagai macam jenis hiburan lain misalnya bar dan restoran di sepanjang pantai menuju pantai Legian. Rosovivo, Ocean Beach Club, Kamasutra, adalah beberapa club paling ramai di sepanjang pantai Kuta.


BELITONG ISLAND

Provinsi Kepulauan Bangka Belitung adalah sebuah provinsi di Indonesia yang terdiri dari dua pulau utama yaitu Pulau Bangka dan Pulau Belitung serta pulau-pulau kecil seperti P. Lepar, P. Pongok, P. Mendanau dan P. Selat Nasik, total pulau yang telah bernama berjumlah 470 buah dan yang berpenghuni hanya 50 pulau. Bangka Belitung terletak di bagian timur Pulau Sumatera, dekat dengan Provinsi Sumatera Selatan. Bangka Belitung dikenal sebagai daerah penghasil timah, memiliki pantai yang indah dan kerukunan antar etnis. Ibu kota provinsi ini ialah Pangkalpinang





BOROBUDUR TEMPLE

Borobudur merupakan candi terbesar di Indonesia. Candi Borobudur yang terletak di Magelang, Jawa Tengah, selain menjadi obyek wisata yang ramai dikunjungi, juga menjadi pusat ibadat bagi penganut Buddha di Indonesia khususnya pada setiap perayaan Waisak. Hal ini sesuai dengan arti namanya yaitu "biara di perbukitan". Saat ini Borobudur ditetapkan sebagai salah satu Warisan Dunia UNESCO.



and many more attractions you can visit the coast in particular, Indonesia has the extraordinary beauty of the coast and every island has beautiful beaches and also the culture and beauty of traditional culture of Indonesia is very beautiful
lets come join guys :)

seiring berjalannya waktu -_-

selamat sore temen ceritaku :) daripada gatau mau ngapain mending nulis aja deh terserah apa yg mau ditulis sesuai dengan apa yg dipikirin skrg aja deh :) padahal udah seharian di depan laptop tapi memang gada ide mau nulis apaan maklum baru pemula yg nulis ginian hehehe. sebenernya gabung sama dunia blog mah udah lama dari tahun 2009 tapi itu isinya cuman buat isengan doang haha like just for joke :) rada bingung juga mau isi apaan buat nih blog, puisi gapunya ciptain lagu juga ga pernah hahaha memang cuma buat fun doang. dari tengah malam gada satupun yg nyangkut dikepala buat nulis sesuatu yg enak kaya puisi dsb, semaleman didepan laptop nongkrongin fb, twitter, blog sama skype tapi gada hasilnya alias NIHIL!! heeeeh emang ga berbakat ini pemirsa akunya jadi penulis, butuh ketenangan buat merangkai kata demi kata biar enak didengar apalagi aku bukan orang yang romantis heeeh -___- kayaknya hari ini terakhir ketemu deh untuk beberapa hari kedepan soalnya cape online mulu sakit pinggang encok gue kambuuh book!! hahahha rabu ini bakalan balik lagi kepekanbaru buat kuliah yaaaah dengan berat hati ninggalin rumah tapi gapapalah demi masadepan kelak menjadi orang sukses, bener ga? berakit2 dahulu bersenang kemudian :) ehh tau ga sebenernya sekarang aku pengen banget kuliah kejogja cz disana kayanya central deh smua orang dari berbagai penjuru berkumpul disana, ragam budaya banyak tapi sanyang jauh banget oik dari tempat tinggal aku yg sekarang, kalo dijogja bakalan sekali setahun dong aku pulangnya sedangkan dipekanbaru aja yang jarak tempuhnya 7 jam aja sekali satu smester baru pulang hahhaha. ya allah apa mungkin jauh diluar sana ada keajaiban buat hidupku kelak? adakah kebahagiaan yg bakal aku dapetin nanti? ga sabar nunggu masa itu datang, ehh satu lagi buat pangeran aku dimasa depan tunggu aku yaaak berharap yg type gitu jadi jodohku kelak, aseeeek :D udah ahh bosen ntar lagi dilanjutin yaaah see you papay, mmmmuuuach :*

galau in my holidays :)

kurang lebih digambarin sama judul yaitu GALAU, yaaaah liburan kali ini beneran galau just stay at home no planning and nothing special!!. yaah gapapa deh setidaknya tidak sekelam sekelabu liburan tahun lalu yang berasa hidup kayak dineraka!! yaah seperti itulah kata yg cocok untuk mengkiaskan masalalu yg suram, ajubileeeeh bahasa gue gitu :D yah untuk aku bersyukur banget sama allah yg udah kasih kebebasan dihidup gua akhir ini, terbebas dari penjara waktu yang buat hidup gua gelap segelap-gelapnya tak berwarna, aku gabisa bayangin apa yg terjadi andai semua belom sebebas ini. allahualam daah TRAUMA BANGET DAH GUE, SUEEERR!! liburan tahun ini yah diisi sama online, nonton plus gangguin sodara gue, yah itu cukup menhibur and this is my QUALITY TIME :) emang bener kata orang2 seenak-enaknya semewah-mewahnya rumah orang lebih perfect kalo dirumah sendiri, setuju banget tapi sayang nih 3 hari lagi mesti balik kedaerah perantauan yaitu pekanbaru-riau buat kuliah mau gamau yaaah mesti balik untuk masa depan yg sukses. sebelum pulang mau kasih pesen sama rumah dulu, pesennya *rindukan aku slalu yaaah, tunggu aku pulang diliburan selanjutnya. ehh tau ga ini blog aku buat cuma isengan doang, belajar nulis mana tau ada keajaiban gue jadi penulis seenggaknya kaya raditya dika deh, gua ngefans tuh sama cowo manis yg pinter merangkai kata2 menjadi sebuah novel itu, romantis aduuuuuh bikin teler daah *uppss lebay deh hahha. selain belajar nulis juga belajar bahasa portugis sama spanyol nih biarpun bahasa inggrisnya standart kalo punya angan2 buat coba bolehkan?? ahh peduli gembel dah gue sama kata orang terserah orang bilang gue ngimpi ato ngayal yaaak memang itu kemauan gue gimana dong? paling suka banget sekarang liat acara tv luar, live music dari luar juga ahhh gue kena syndrom bule deeh kayaknya. ya allah kasih kesempatan aku dong sekali ajaa buat wujudin mimpi aku yg ituu lho tiiiit *rahasia* amien. ahh selagi ada waktu untuk mencoba pasti ada jalan buatsukses yaaakin itu~~ insya allah
be enjoy in your life guys :)

my confession

Your Smile Brings Light Into My Days
The Tought Of You ,Warms My Night
To Hold You In My Arms ,
Even In My Dreams It Feels So Right Loving You

You Never See The Way I Look Into Your Eyes
You Never Realize The Love I Feel Inside
Pain And Sorrow That Haunted Me ,
Cause Words I've Left Unsaid To You

Now You Found Someone Else To Love
Deep In My Heart, My Love Won't Fade Away
To Hold U In My Arms
Even In My Dreams It Feels So Right Loving You

**justforsomeonespecialinmylife**

forever and ever :)

When you'er the best of friends,
Having so much fun together,
You're not even aware you're such a funny pair,
YOU'RE THE BEST OF FRIENDS.

Life's a happy game,
You could clown around for ever,
Neither one of you sees your natural boundaries,
Life's one HAPPY GAME.

If only the world wouldn't get in your way,
If only people would just let you play,
They'd say you're both being fools,
You're breaking all the rules,

They can't understand,
The magic of your wonderland.
When you're the best of friends,
Sharing all that you discover,
When these moments have passed,
Will that friendship last?
Who can't say there's a way?

Oh I hope,
I hope it NEVER ENDS,
Cause YOU'RE THE BEST OF FRIENDS

best friends :)

When we honestly ask ourselves which person in our lives mean the most to us, we often find that it is those who, instead of giving advice, solutions, or cures, have chosen rather to share our pain and touch our wounds with a warm and tender hand. The friend who can be silent with us in a moment of despair or confusion, who can stay with us in an hour of grief and bereavement, who can tolerate not knowing, not curing, not healing and face with us the reality of our powerlessness, that is a friend who cares
Oh, the comfort, the inexpressible comfort of feeling safe with a person, having neither to weigh thoughts nor measure words, but pouring them all out, just as they are, chaff and grain together, certain that a faithful hand will take and sift them, keep what is worth keeping, and with a breath of kindness blow the rest away. Yesterday brought the beginning, tomorrow brings the end, and somewhere in the middle we became the best of friends.
And I said :: If you're alone, I'll be your shadow. If you want to cry, I'll be your shoulder. If you want a hug, I'll be your pillow. If you need to be happy, I'll be your smile. But anytime you need a friend, I'll just be me :)

insomnia raarwww

hola my blog i'm coming :)
yeah i'm so bad tonight, huh -__- nothing special in saturday night and now i can't sleep again, yeah like insomnia maybe, and now i need your help and i just wanna try to tell you about my feeling. first one, for now i'm so feel lonely and sometimes its make me bored huh i dont have boyfriends for now maybe i dont like anything, like bad moody and its make me comlicated -___- I think now it is better to own than to have a boyfriend because I feel now is time to change me to be better than ever. I am happy with the current situation though sometimes I feel lonely, but because a friend on facebook, twitter and blogs are all to be gone and made ​​me happy. and I feel more comfortable communicating with other people that I do not know out there. I am happy to be friends with people from different countries and even I am interested to know more about them. I love learning their language, learn about their lives may be vastly different with my life. and I really like the difference, it is also possible that differences will unite with each other to be perfect.and I'm sure my life will change according to the running time. I just need the support of the people I love and will give me the strength to realize that all :)
KEEP FIGHTING, CHEER ME UP :D
A simple bye can make you cry, a simple laugh can make you smile and a simple care make you fallin in love, its true :) overall a simple love can make you be perfect ♥

Quelqu’un M’a Dit lyric

On me dit que nos vies ne valent pas grand-chose
Elles passent en un instant comme fanent les roses
On me dit que le temps qui glisse est un salaud
Que de nos chagrins il s'en fait des manteaux
Pourtant quelqu'un m'a dit...

(refrain)
Que tu m'aimais encore
C'est quelqu'un qui m'a dit que tu m'aimais encore
Serait-ce possible alors ?

On me dit que le destin se moque bien de nous
Qu'il ne nous donne rien et qu'il nous promet tout
Paraît que le bonheur est à portée de main
Alors on tend la main et on se retrouve fou
Pourtant quelqu'un m'a dit...

(refrain)

Mais qui est-ce qui m'a dit que toujours tu m'aimais ?
Je ne me souviens plus, c'était tard dans la nuit
J'entends encore la voix, mais je ne vois plus les traits
"Il vous aime, c'est secret, lui dites pas que je vous l'ai dit"
Tu vois, quelqu'un m'a dit...

Quelqu’un M’a Dit

someone give me this song, graciass serra :* <3

ngelawak dikit yaak :)

Bahasa Indonesia vs Bahasa Silet Investigasi
(Dalam gaya berbicara Peni Rose)

Bahasa Indonesia: selingkuh
Bahasa Silet: goncangan kesetiaan cinta kini kandas sudah
Bahasa Indonesia: kangen
Bahasa Silet : sedang dilanda rasa rindu nan menggelora sehingga tak bisa tidur semalaman
Bahasa Indonesia: Galau
Bahasa Silet: Lara merundung menyesakkan dada, sungguh hanya kekasih pelipurnya
Bahasa Indonesia: kawin
Bahasa Silet: Erangan nafsu pemecah sukma di malam syahdu
Bahasa Indonesia: cantik
Bahasa Silet: raga nan indah bak intan permata bagaikan ratu cleopatra .
Bahasa Indonesia: Kangen mantan
Bahasa Silet: Hati masygul yang berderik laksana sungai kering mengungkung ikan-ikan penuh dahaga .
Bahasa Indonesia: kebelet boker
Bahasa Silet: desakan jiwa dan nurani menyemburatkan rona tertahan ingin bebas tapi tak berdaya dihadapan yang tercinta .
Bahasa Indonesia: Upil
Bahasa Silet: Butir-butir debu dalam rongga kehidupan
Bahasa Indonesia: ciuman
Bahasa Silet: 2 bibir bertaut merenda kasih saling berkatub seakan tak ingin lepas membuat jiwa menggelora penuh asa .
Bahasa Indonesia : bau jigong
Bahasa Silet: semerbak aroma menusuk sukma,nista tak tertertahankan menggetarkan tirani
Bahasa Indonesia: Ngantuk
Bahasa Silet: dua jendela hati yang tak kuasa menahan rasa menutup hari .
Bahasa Indonesia:nonton SM*SH
Bahasa Silet: termenung sejenak meresapi para pria nan elok mencolok membuat mata tercolok
Bahasa Indonesia: penggemar Justin Bieber
Bahasa Silet: perawan2 labil yg menggelinjang di depan panggung .
Bahasa Indonesia: lapar
Bahasa Silet: Erangan batin yang berkobar dalam rongga kenistaan hingga menjerit, menjalar asa kehampaan .
Bahasa Indonesia: kentut
Bahasa Silet: sekelebat nirwana yang memaksa batas norma
Bahasa Indonesia: abis boker
Bahasa Silet: setelah bergeming dg deru asa hingga bersimbah peluh akhirnya tergores senyum diwajah….
hahhahaha just JOKE!! just for fun:)

Price Tag Lyrics - Jessie J

Seems like everybody's got a price I wonder how they sleep at night When the sale comes first and the truth comes second Just stop for a minute and smile
Why is everybody so serious? Acting so damn mysterious You got your shades on your eyes and your heels so high That you can't even have a good time
Everybody look to their left Everybody look to their right Can you feel that? Yeah We'll pay them with love tonight
It's not about the money, money, money We don't need your money, money, money We just wanna make the world dance Forget about the price tag
Ain't about the cha-ching, cha-ching Ain't about the ba-bling, ba-bling Wanna make the world dance Forget about the price tag
We need to take it back in time When music made us all unite And it wasn't low blows and video hoes Am I the only one gettin' tired?
Why is everybody so obsessed? Money can't buy us happiness Can we all slow down and enjoy right now Guarantee we'll be feelin' alright
Everybody look to their left Everybody look to their right Can you feel that? Yeah We'll pay them with love tonight
It's not about the money, money, money We don't need your money, money, money We just wanna make the world dance Forget about the price tag
Ain't about the cha-ching, cha-ching Ain't about the ba-bling, ba-bling Wanna make the world dance Forget about the price tag
Yeah, yeah, well, keep the price tag and take the cash back Just give me six strings and a half stack And you can keep the cars, leave me the garage And all I, yes, all I need are keys and guitars
And guess what, in 30 seconds I'm leaving to Mars Yes, we leaving across these undefeatable odds It's like this man, you can't put a price on life We do this for the love, so we fight and sacrifice every night
So we ain't gon' stumble and fall, never Waiting to see, a sign of defeat, uh uh So we gon' keep everyone moving their feet So bring back the beat and then everybody sing, it's not about
It's not about the money, money, money We don't need your money, money, money We just wanna make the world dance Forget about the price tag
Ain't about the cha-ching, cha-ching Ain't about the ba-bling, ba-bling Wanna make the world dance Forget about the price tag
It's not about the money, money, money We don't need your money, money, money We just wanna make the world dance Forget about the price tag
Ain't about the cha-ching, cha-ching Ain't about the ba-bling, ba-bling Wanna make the world dance Forget about the price tag
Yeah, yeah Oh, forget about the price tag

diabetes melitus

flashback penyakit ini terlihat sepele tapi mengancam hidup. sebenernya penyakit ini ada juga karna keteledoran manusia itu sendiri yg ga jaga pola hidup baik pola makan dan pola olahraga dan sebagainya. kalo ga salah aku pernah bahas ini sama ibu elka di matakuliah anfisman soal pankreas si penghasil insulin yaak kalo gasalah. rada lupa sih tapi yang aku ingat diabetes melitus ato DM ato penyakit gula itu ada karena pasien tidak mampu menghasilkan insulin yang berfungsi untuk mengontrol gula dalam darah dikarenakan adanya gangguan dipulau langerhans yang ada dipankreas. DM itu sendiri ada 2 tipe yaitu tipe awal (type 1) ato yang disebut dg gula kering dan yang kedua yaitu type 2 yg sering disebut gula basah.sepengetahuan aku DM itu sendiri ditangani dengan cara kemoterapi dengan cara menyuntikkan cairan insulin kedalam tubuh dikarenakan tubuh tidak mampu mnghasilkan insulin secara sempurna sehingga kadar gula dalam darah meningkat. apabila kadar gula dalam darah meningkat maka itu yang menyebabkan tubuh menjadi lemah dan menimbulkan efek diabetes lainnya. sebagai calon apoteker (insyaAllah) amien hehehe aku punya cara untuk menghindarkan penyakit yg satu ini, yaitu dengan cara mengatur pola makan, hindari makanan yg mengandung gula berlebih,hindarin makanan yg memiliki lemak jenuh karna sulit untuk diabsorbsi tubuh, rajin olahraga, konsumsi kacang2an ato sereal dan tidur teratur. untuk mengucakannya mudah tapi sulit untuk melakukan dan menerapkan hidup sehat seperti yang diatas sekalipun kita tahu bahaya dari itu semua. keep healty and be strong guys :)

curcol ihiiyy^^

aku anak ke2 dari 4 sodara, ada 2 pasang tuh :) mmmbb dari kecil deketnya sama papah saking deketnya hampir semua sifat ditularin ke aku. kalo ditanya siapa orang terpenting dihidup aku, aku bakalan jawab MAMAH PLUS PAPAH :) sampe sekarang aku masih punya visi dan misi buat mereka bahagia. disini aku coba tumpahin cerita hati yg udah nyesek nih, *omdo* haha. cerita pertama soal papah aja kali yaak, aku punya papah yg the best deh pokoknya itu menurut gue!! MY DADDY IS MY HERRO :) itu kata2 indah yg slalu aku ucapin buat gambarin papah aku, seorang designer itu modrennya hahhaa yg selalu mencukupi kebutuhan hidup aku. aku bersyukur banget punya mereka, hidup sederhana dan memang tidak sempurna tapi aku berusaha menjadikan semua itu sempurna. dulu waktu kecil suka digendong diajak kemana papa pergi. bahkan sampe sekarang masih aja suka makan/minum bekas papa, pake guling papa kalo tidur hahaha itu yg ga bisa diilangin. ya allah beri kesehatan buat papah, jaga dia selalu ya allah aku sayaaaaaaang papa apapun keadaannnya. aku janji bakalan cari pengobatan untuk DM, get well soon dadyy :)
kalo mamah biarpun dia cerewet minta ampun tapi itu buat kebaikan aku, udah 19 taun ini aku masih berasa kaya anak kecil dirumah, kerjain pekerjaan rumah sesuka hati doang kadang ngerasa bersalah banget sama mamah jarang bantu mamah kerja dirumah, aku juga bersyukur punya mamah, ya allah beri kesehatan dan jaga dia slalu aku sayaaang mamah apapun keadaannya :)
overall i love you so much my best mommy and my superherro daddy :*
i promise to be the best for you :)

on my mind lyric

I’m sleeping through the day
I’m trying not to fade
But every single night
I’ve just been lying awake
Cause I, I can’t get you off my mind

The moment that we met, I didn’t know yet
That I was looking at a face I’ll never forget
Cause I, I can’t get you off my mind

I can’t get you off my mind
Give me the chance to love you
I’ll tell you the only reason why
Cause you are on my mind
I want to know you feel it
What do you see when you close your eyes
Cause you are on my mind

[Cody Simpson - Verse 2]

I want to be best
I want to be worst
I want to be the gravity in your universe
And I, I want to be there to help you fly
I’ll help you fly girl

Oh, the longer that I wait
The more that I’m afraid
That someone’s gonna fool your heart and take you away


Cause I, I finally realized,
That I can’t get you off my mind

[Chorus]

Give me the chance to love
I’ll tell you the only reason why
Cause you are on my mind
I want to know you feel it
What do you see when you close your eyes
Cause you are on my mind

[Bridge]

Girl I can’t live without you
I can’t think straight without you, no
So tell me what should I do
If I can’t get you off my mind

Give me the chance to love
I’ll tell you the only reason why
Cause you are on my mind

[Chorus]

I gotta know you feel it
What do you see when you close your eyes
Cause you are on my mind
You’re on my mind
You’re on my mind all day and night, oh
Cause you are on my mind

on my mind - cody simpson

i love this one :)

i love dance of adam garry sevani

great dance :)

DARA - ariel

tetap berkarya walau di balik jeruji besi "GREAT job" :)

i'm pharmacist

FARMASI ? apa itu farmasi? kenapa saya pilih farmasi?
sebenarnya sih ini tuntutan kewajiban anak yang berbakti kepada orang tua ceritanya, aciiieeeeh :) awalnya pas smp memang pengen banget masuk farmasi tapi alhasil sejak sma dengan nilai kimia yang rada cukup jadi mengurungkan niat buat ambil farmasi malah gada niat buat masuk lagi kedunia perkuliahan apalagi ambil jurusan farmasi. tapi yah apa boleh buat orang tua maunya aku masuk kuliah ambil jurusan farmasi biar bisa jadi apoteker gitu, awalnya males banget cz pastinya bakal ketemu lagi sama kimia yang buat aku muak sejak sma, tapi yah sesuai takdir yang digariskan oleh Allah SWT. aku bukan termasuk pinter dikelas tapi alhamdulillah sih sejak TK yang namanya study lancar mulus dengan berjalannya waktu, awal masuk kuliah dan merupakan awal masuk dunia farmasi sih fine aja gada hambatan cz pelajarannya masih awal dasar kaya di SMA gitu, alhamdulillah smester awal nunjukin nilai yg bagus dg IP 3,25. itu udah susah payah lho perlu perjuangan besar buat dapetin IP 3 ga sama dg fakultas lain dg mudah mencapai IP 4. and next masuk ke smester 2 baru kerasa farmasi memang sulit buat GALAU plus sesuatu rumitnya *alasyahrini*. apalagi yang namanya farmasetik, itu lho matakuliah yang mempelajari tentang meracik obat. maklumlah yah akunya berasal dari SMA ato sekolah umum memang buta dg dunia obat yah untuk matakuliah satu ini dapet nilai C menurut aku wajar sih sesuai kemampuan yang rada minim, ihiiiiy :p and next matakuliah yang superduper sulit yang kedua itu kimia analisis dasar. tau sendiri yang namanya kimia itu bikin otak kriting gribo mikirinnya apalagi dapet asdos plus dosen killer alamaaak mampus -__- tapi mungkin dewi fortuna berpihak sama aku, aku punya nilai B untuk matakuliah ini alhamdulillah ya allah :) untuk smester 2 ini IP menurun jadi 2,9 -__- maaf papa maaf mamah tapi udah belajar giat lho ? seiring banyak tugas dan rutinitas kampus apalagi kuliah jauh dari orang tua itu cukup buat aku STRES tingkat dewa tapi semua itu sirna karna adanya facebook plus jejerannya yaitu tempat aku cerita dan sebagainya dan juga aku punya temen yang cukup mewarnai hidup saya yang seorang diri dirantau sana. and next smester 3 alhamdulillah ambil sks penuh dan dapet IP tinggi dari sebelumnya yaitu 3,4 itu anugrah banget buat aku semakin semangat buat belajar untuk kedepannya.
selalu ada jalan di setiap permasalahan, insya Allah dan aku ga berhenti bersyukur dg apa yg sudah aku punya sekarang ini dan nantinya:)

what is pharmacist?

Farmasi (bahasa Inggris: pharmacy, bahasa Yunani: pharmacon, yang berarti: obat) merupakan salah satu bidang profesional kesehatan yang merupakan kombinasi dari ilmu kesehatan dan ilmu kimia, yang mempunyai tanggung-jawab memastikan efektivitas dan keamanan penggunaan obat. Ruang lingkup dari praktik farmasi termasuk praktik farmasi tradisional seperti peracikan dan penyediaan sediaan obat, serta pelayanan farmasi modern yang berhubungan dengan layanan terhadap pasien (patient care) di antaranya layanan klinik, evaluasi efikasi dan keamanan penggunaan obat, dan penyediaan informasi obat. Kata farmasi berasal dari kata farma (pharma). Farma merupakan istilah yang dipakai pada tahun 1400 - 1600an.

Institusi farmasi Eropa pertama kali berdiri di Trier, Jerman, pada tahun 1241 dan tetap eksis sampai dengan sekarang.

Farmasis (apoteker) merupakan gelar profesional dengan keahlian di bidang farmasi. Farmasis biasa bertugas di institusi-institusi baik pemerintahan maupun swasta seperti badan pengawas obat/makanan, rumah sakit, industri farmasi, industri obat tradisional, apotek, dan di berbagai sarana kesehatan.

overall i'm so excited with all about pharmacist and now i have study in pharmacist faculty in university of riau. i hope someday I'll get a new drugs of my own, insyaAllah :)

not alone lyric - danny jones

"Not Alone"

Life is getting harder day by day
And I don't know what to do, what to say
And my mind is growing weak every step I take
It's uncontrollable. Now they think I'm fake, yeah

Coz I'm not alone, no, no, no
But I'm not alone, no, no, no
I'm not alone,

And I, I get on the train on my own
And my tired radio keeps playing tired songs
And I know that there's not long to go
Oh, and all I wanna do Is just go home

yeah, yeah

Coz I'm not alone, no, no, no
But I'm not alone, no, no, no
I'm not alone,

People rip me for the clothes I wear
Every day just seems to be the same
They just swear
They just don't care [x3]

Coz I'm not alone, no, no, no
But I'm not alone, no, no, no

Na na na na's

Coz I'm not alone, no, no, no
La la la la, yeah, yeah. I'm not alone,

danny jonas - not alone

WELCOME to my NEW BLOG
we can sharing in this site, i will share all about my activity of my days :)
i'm mella silfia andriani, you can call me "mella" or whatever you like about my name :) i'm 19 years old and just ordinary girl, i have study in pharmacy faculty in university of riau (indonesian). i like browsing, listen music and whatever i want and make me happy :) I like learning new things, I like to make friends with anyone and make me laugh. be friends with more people in other country and I hope to find someone in another country to be my husband and have a childtwins someday ^^
follow me on twitter : www.twitter.com/mellasilfia
add me on facebook : www.facebook.com/mellasilfia
or find me on skype : mella.serra